【第164回】めざせ体脂肪率8パーセント…の巻 2021.08.26ワタクシがトレーニングに目覚めたのはあるトレーナーとの出会いでした。その方はもともと陸上で日本代表選手として輝かしい実績をお持ちの方なのですが。現在は年齢も40代の後半にもかかわらず日々自分に厳しく、でも楽しく過ごされて...
【第163回】めざせ体脂肪率8パーセント…の巻 2021.08.26みなさん、こんにちわ。はげちゃびんです。 最近ワタクシがはまっているもの。 それはトレーニングです。 ワタクシは身長190㎝で大学時代はラクビー部ということもあり、ガッシリしてるのではと誤解されることも多いのですが、実は...